Тайната на издръжливостта се крие в дланите

Усещали ли сте се изчерпани след джогинг? Учени откриха, че тайната на издръжливостта се крие в дланите, предаде БГНЕС.

Колкото и странно да изглежда, американски учени от Университета в Станфорд, Калифорния, откриха, че охлаждането на дланите по време на упражнения увеличава капацитета на издръжливост на човешкото тяло. Стискането на бутилка студена вода, докато тичате, ще намали умората и ще ви помогне да изминете по-голямо разстояние. Това подобрява работата на сърцето, стабилизира пулса и намалява времето, от което се нуждаете за почивка. „Жените с наднормено тегло често се оплакват от изпотяване и умора“, обясни водещият автор на изследването Стейси Симс. Според нея държането на студена бутилка, докато се упражнявате, ще намали чувството на неудобство.