Болки в ставите-не яжте тези храни
Ставите са разположени там, където се извършва движение. Затова е от изключително значение да ги поддържаме в добро здраве, пише ДАРИК.
Проблемите със ставите се задълбочават с годините. Все пак можем до голяма степен да неутрализираме влиянието им с помощта на здравословно хранене.
Съществуват харни, които помагат за облекчаване на болката. Има обаче и такива, които я стимулират.
Доматите са основна причина за развитие на подагра.
20% от изследваните болни се оплакват от засилване на болезнените усещания при честата им консумация. Избягвайте царевица и слънчоглед, ако имате оплаквания. Те съдържан Омега -6 мастни киселини, които засилват болката.
Шафранът, соята, и маслото са другите продкукти, които трябва да избягвате. Те също съдържат Омега-6 мастни киселини, които в големи количества причинява астма и възпаления.
Избягвайте газираната вода и подсладените напитки. Изследвания сочат, че газираното има пряка връзка с артрита.
Вредни хранителни продукти за ставите са още чай, шоколад, кафе, тлъсто свинско месо, леща, черен дроб - в тези храни се съдържат пурини, които предизвикват изменения на ставната капсула- основна причина са и за развитието на подагра.
Още по темата:
- » Онколог посочи най-богатите на антиоксиданти храни
- » За първи път от месец: Спад в цените на повечето основни храни
- » Продължава поскъпването на храните на едро