Стана ясен витаминът, пазещ от стареене

Здраве | 22 януари 2022, събота / 11:42| Показвания:



Гастроентерологът Елена Тюлпина посочи, че рибофлавинът или витамин В2, осигурява здрава кожа и коса. Предотвратява и стареенето на организма.

Според лекаря всички биохимични процеси в организма протичат с участието на витамини от група В, включително В2. Необходим е за метаболизма на протеини, мазнини и въглехидрати. Нарича се още „витамин за красота“, тъй като участва в синтеза на протеинови молекули в тялото и забавя стареенето.

Тюлпина посочи и храните, богати на витамин В2. Сред тях има храни както от животински, така и от растителен произход. Витамин В2 се намира в млякото, сиренето, изварата, яйцата и черния дроб.

Други  продукти са гъбите и кедровите ядки, които са богати на този витамин.


Тагове: стареене, Витамин В2

Обратно  

» Свързани статии:

Търсене

Търси