• Instagram
  • Tik Tok

Подробно търсене

Бургас: +7 / +11
Пловдив: +9 / +16
Варна: +7 / +10
Сандански: +11 / +18
Русе: +8 / +15
Добрич: +6 / +9
Видин: +9 / +17
Плевен: +9 / +14
Велико Търново: +7 / +13
Смолян: +2 / +8
Кюстендил: +7 / +15
Стара Загора: +7 / +14

Липсата на светлина в офиса съкращава съня с 46 минути

  • Сподели в:
  • Viber
Липсата на светлина в офиса съкращава съня с 46 минути
Снимка: Даниел Димитров
A A+ A++ A

Забравете топлата чаша мляко или хубавата книга – истинската тайна на добрия сън се крие на работното място.

Ново изследване показва, че служителите, които работят в затворени пространства без достатъчно дневна светлина, спят с 46 минути по-малко.

Тези, които се трудят близо до прозорец или на открито, имат по-здрав сън и по-добро качество на живота, отколкото колегите им, лишени от дневна светлина.

Работната среда е от решаващо значение за биологичния часовник на организма, тъй като добре осветените помещения подсилват физическото и психическото здраве.

#здраве #светлина #офис #Сън

Последвайте ни в Twitter и Facebook

Още по темата:

Коментирай

Най-четено от Здраве
Последно от Здраве

Всички новини от Здраве »

Препоръчано

Акценти

Инбет Казино

Анализ

Анкета

Одобрявате ли кабинета "Главчев"