Ако се храните бързо, е по-вероятно да имате излишни килограми

Яденето с бързо темпо увеличава риска от трупане на излишни килограми, показва проучване на учени от Нова Зеландия.

Диетолозите напомнят, че е най-добре да хапвате бавно. Това е единственият начин да се насладите на храната и да запазите здравето си. Повишаването на темпото на поглъщане на храната оказва сериозно влияние върху организма. Според изследване жените на възраст между 40 и 50 години ядат най-бързо.

Бавното хранене намалява двойно опасността от затлъстяване, гласи предишно японско проучване. След наблюдение на над 3000 души учените установиха, че мъжете, които се хранят със скоростта на светлината, са 84% по-предразположени към наднормено тегло. /БГНЕС