5 стъпки към по-здрава кожа

С течение на годините кожата започва да произвежда все по-малко колаген и еластин - двата основни компонента, които я поддържат здрава и млада. Ако търсите начин как да я направите по-силна и издръжлива, следващите 5 съвета ще ви помогнат по пътя към заветната цел.

depositphotos.com

1. Придържайте се към грижа с минимално количество продукти

Понякога най-добрият избор, който можем да направим е да се придържаме към възможно най-минималистична всекидневна грижа за кожата. Разбира се, винаги можем да тестваме нова маска за лице или серум, но особено в случай на лесно дразнима кожа, е добре да се придържаме към продуктите, с които сме се напаснали и ни служат вярно. Хидратирайте ежедневно лицето си, като се базирате на формули, които не са комедогенни като тези на CeraVe. 

2. Не нарушавайте pH на кожата

За да функционира правилно киселинната мантия на кожата оптималното ниво на pH трябва да бъде около 5.5 (леко киселинно). Когато цифрите се покачат прекалено, е възможна появата на спонтанен обрив, силно раздразнение и пр. Избягвайте формули, които могат да имат алкализиращ ефект върху кожата, лишавайки я от естествените ѝ масла и оставяйки я уязвима на външни влияния.

3. Бъдете внимателни с ексфолиацията

Обновяването на клетките има тенденция да се забавя с напредването на възрастта и ексфолирането определено ще бъде от полза, ако се опитвате да вдъхнете нов живот на уморената си кожа. Но подбирайте внимателно козметиката, тъй като някои физически ексфолианти могат да съдържат твърде груби частици. Те са способни действително да наранят епидермиса, както и да отнемат важната за него влага. 

depositphotos.com

4. Добавете липиди в грижата за кожата

Те помагат да се подобри бариерната функция и съответно - здравината ѝ. Това от своя страна дава възможност на епидермиса да се самовъзстановява естествено при атакуване от агресори. Липидите помагат също за изглаждане и стягане на кожата.

5. Предпазвайте се от свободни радикали и слънчеви лъчи

Свободните радикали и UV лъчите предизвикват хаос в кожата. Нанасяйте слънцезащитен фактор 30 или повече всеки ден и не забравяйте използването на продукти, богати на антиоксиданти като тези със съдържание на витамин C.