• Instagram
  • Tik Tok

Подробно търсене

Бургас: +12 / +20
Пловдив: +13 / +23
Варна: +13 / +22
Сандански: +15 / +24
Русе: +14 / +22
Добрич: +11 / +20
Видин: +13 / +23
Плевен: +13 / +22
Велико Търново: +11 / +20
Смолян: +5 / +16
Кюстендил: +11 / +22
Стара Загора: +11 / +23

Хапвайте грозде за по-добър сън

  • Сподели в:
  • Viber
Хапвайте грозде за по-добър сън
A A+ A++ A

Гроздето е плод, богат на мелатонин - хормонът, който участва в регулирането на цикъла на съня, установиха италиански учени от Милано.

Нивото на хормона мелатонин се увеличава рязко вечер, когато организмът се нуждае от почивка и намалява постепенно до сутринта, когато се събуждаме, пише БГНЕС.

Експертите направили експеримент с осем сорта грозде и измерили съдържанието на мелатонин във всяко едно от тях. Най-много се съдържа в стария червен сорт грозде "Небиоло" с произход Пиемонт, Италия. Другото подходящо грозде преди заспиване е Кроатина, установили специалистите.

Последвайте ни в Twitter и Facebook

Коментирай

Най-четено от Здраве
Последно от Здраве

Всички новини от Здраве »

Препоръчано

Акценти

Инбет Казино

Анализ

Анкета

Отрази ли се инфлацията на джоба Ви преди великденските празници