• Instagram
  • Tik Tok

Подробно търсене

Бургас: +9 / +18
Пловдив: +12 / +21
Варна: +9 / +18
Сандански: +13 / +22
Русе: +15 / +21
Добрич: +8 / +18
Видин: +14 / +24
Плевен: +13 / +21
Велико Търново: +10 / +19
Смолян: +5 / +15
Кюстендил: +12 / +20
Стара Загора: +9 / +22

Яжте мюсли след тренировка

  • Сподели в:
  • Viber
Яжте мюсли след тренировка
A A+ A++ A

Американски учени съветват след тренировка да изядете чиния с мляко и мюсли, за да освежите тялото си вместо вредните енергийни напитки.

Изследователи от университета в Тексас откриха, че зърнените храни помагат за възстановяването на енергийната наличност на тялото и изграждането на мускулите, предава БГНЕС. След физическа активност зърнените храни в комбинация с мляко освежават тялото най-добре.

Резултатите показват, че гликогенът, съдържащ се в мюслито, е възстановяващо гориво за мускулите. Изследването е публикувано в Journal of the International Society of Sports Nutrition.

Последвайте ни в Twitter и Facebook

Коментирай

Най-четено от Здраве
Последно от Здраве

Всички новини от Здраве »

Препоръчано

Акценти

Инбет Казино

Анализ

Анкета

Отрази ли се инфлацията на джоба Ви преди великденските празници