По-малко газирано, по-малък риск от диабет

Заменянето на газираните напитки с вода и неподсладен чай намалява риска от диабет с 25%.

В продължение на 11 години учени изследвали повече от 25 000 души между 40 и 79 години, като записвали всичко, което консумирали. Според резултатите 847 от участниците били диагностицирани с диабет, а за всеки 5% увеличение в общия енергиен прием от подсладени напитки рискът за развиване на болестта нараства с 18%.

Замяната на само една газирана напитка дневно с вода намалява вероятността от заболяване с 14 до 25 на сто. "Добрата новина е, че нашето изследване предоставя практически съвети и по-здравословни алтернативи за хората, които да предотвратят развиването на болестта", заяви доктор Нита Фороуи от университета в Кеймбридж, главен ръководител на изследването.