Следобедният сън уврежда мозъка

Невролози предупреждават, че сънят през деня може да причини деменция.

Следобедният сън може да доведе до деменция и увреждане на мозъка. Особено опасен е сънят след физическо натоварване, например лекото „дремване" след тренировка, показва проучването на френски учени, в което участват 500 жени.

Всяка пета жена, която редовно заспива посред бял ден, показва по-ниски резултати на тестовете за интелигентност.

Изследователите предупреждават, че прекомерната сънливост в часовете около обяд и следобед може да е знак за когнитивни нарушения.

Друго проучване установява, че хората, които спят по повече от девет часа или по-малко от пет, също имат намалени умствени способности, предава БГНЕС.

Прекомерното спане или липсата на сън увеличават риска от развитие на Алцхаймер или друга форма на деменция.

Учените открили и доказателства, че съществува връзка между продължителността на съня и сърдечно-съдовите заболявания.

Лекарите препоръчват на пациентите да спят между седем и осем часа, за да бъдат здрави и отпочинали.