Ролери за стегнато тяло
Ролерите са идеалното решение за оформяне на краката, коeто освен полезния си ефект e и забавно.
Покарайте с приятелки в съботния следобед и почивката ви няма да бъде само пилеене на време, а наслада, която ще ви направи по-здрави и красиви. Според специалисти ролерите са идеалното решение за стегнати крака и седалище, предаде БГНЕС.
Но това, което трябва да имате предвид, е, че ролерите няма да пощадят мускулите ви. Голям е рискът от възпаление и болка в ставите, предупредиха специалистите. Затова първоначално карайте на по-малки разстояние и постепенно увеличавайте времето на разходката.
В комбинация с йога ще имате ослепителна фигура за лятото. Тя ще ви научи на правилно дишане, с което ще постигнете не само физически, но и духовен баланс.
Коментирай
Най-четено от
Здраве
Девет от десет човека не знаят, че страдат от хронично бъбречно заболяване
16:30 29.04.2024 | Здраве
Последно от
Здраве