Ягоди за младост и бели зъби

Един от най-красивите и сочни плодове – ягодата,  се оказва алергичен за немалко хора, тъй като води до сърбежи, обриви или други проблеми. Тези, които нямат проблеми с това, могат да продължат  четенето на този материал.

Ягодите са много полезна, наистина здравословна и нискокалорична храна, която стимулира работата на черния дроб и бъбреците, и подобрява изхвърлянето на течности от организма.

Плодът е богат на витамин C, полифеноли и силни антиоксиданти, което го  прави страхотно средство срещу застаряване. Заради наличието на калций и желязо се препоръчват на подрастващи деца и бременни жени, както и при менопауза.

Ако искате да отслабнете, ягодите са отличен избор, тъй като съдържат само 30 калории на 100 грама, а в същото време намаляват апетита.

Малко известно е, че ягодите избелват зъбите. За целта смачкайте няколко плода и натъркайте зъбите със сместа. След пет дни можете да се похвалите с по-бляскава усмивка.