2/3 от жените чувстват постоянна умора

Две трети от представителките на слабия пол изпитват постоянно чувство на умора, показват резултатите от скорошно проучване.

Съвременните жени правят много неща едновременно - градят успешна кариера, грижат се за семейство и деца и се опитват да откраднат малко свободно време за себе си. Всичко това изчерпва силите им до краен предел, а чувството за умора става постоянно, предаде БГНЕС.

„Когато станете сутрин, трябва да се чувствате свежи и отпочинали, а не изчерпани“, казват лекарите. Но от неистовия ежедневен ритъм сте отпаднали, с подути очи и сенки. Забързаният начин на живот е проблем на съвремието. Затова лекарите дават съвети как да се справим с чувството на умора. На първо място е добре да си купите маска за сън, за да спите в пълна тъмнина. Закуската трябва да бъде с високо съдържание на протеини, а след работа опитайте да намерите време за релаксация с йога или медитация.