Научно доказано: Смехът е здраве
Всички сме чували, а и често казваме, че смехът е здраве, но едва сега американски учени доказаха научно, че усмивката и положителното отношение удължават живота.
В изследване на атеросклерозата, продължило 15 години, се казва, че разковничето е в по-доброто състояние на сърдечно-съдовата система на хората, които по-често се усмихват или радват.
Анализирано е здравословното състояние на 5100 доброволци на възраст от 45-84 години. 38 на сто то тях са били бели, 28 - афроамериканци, 22 - латиноамериканци, и 12 процента - от Югоизточна Азия. Всички те били разделени на две групи – експериментална и контролна. Групите са били приблизително еднакви по параметри като средна възраст, раса, националност, начин на живот, физическа активност. Образованието и доходите също влизали в сметката.
В хода на изследването се отчитали и такива фактори като масата на тялото, количеството холестерин и нивото на глюкоза в кръвта, артериалното налягане. Участниците са запълвали анкети за техния тип личност - оптимист или песимист.
Общото състояние се е оценявало по 14-бална система. В крайна сметка било установено, че показателите при оптимистите били с 50-76 по-добри отколкото при песимистите, а вероятността от сърдечно-съдови заболявания почти два пъти по-малко.
Още по темата:
- » Приеха здравната стратегия до 2030 г.
- » Овладейте прекомерното изпотяване: Съвети, трикове и естествени средства
- » Проучване: Химикалите, използвани за огнезащита, повишават риска от рак